Какие анализы сдают при занятиях спортом
Беспокоят вопросы о выносливости и пределах физических возможностей организма при занятиях спортом? Какие анализы сдают при занятиях спортом? Ниже приведен список рекомендованных обследований при занятии спортом, которые покажут состояние вашего здоровья. Комбинация лабораторных исследований и базовых УЗИ позволяет ответить на вопрос
Витамин U (метил-метионин-сульфоний) - является противоязвенным фактором, превосходно очищает организм от токсических веществ. Это вещество также участвует в синтезе других биологически активных соединений, например, витамина B4.
Витамин Р (рутин) - водорастворимый витамин, который крайне важен для здоровья сосудистой системы. Витамин Р представляет собой не определенное вещество, а целую группу растительных биофлавоноидов. В его состав входят такие вещества, как цитрин, гесперидин и флавоналы, которые окрашивают апельсины и лимоны в желтый и оранжевый цвет.Чаще всего, говоря об этом витамине, многие подразумевают рутин и цитрин.
Витамин F - витаминоподобная группа трех полиненасыщенных жирных кислот: арахидоновой, линолевой и линоленовой. Была открыта в 1928 году. Название его происходит от английского слова "fat", что в переводе означает "жир”. Витамин F не может быть синтезированы в организме человека, поэтому важно ежедневно получать их из внешних источников.
Витамин N (липоевая кислота) - жирорастворимое вещество, жизненно необходимый компонент нашего организма, обладает мощным антиоксидантным свойством. Вырабатывается в небольшом количестве микрофлорой кишечника и также поступает извне.
Витамин D (холекальциферол) - cпособен синтезироваться в коже человека под действием ультрафиолетовых лучей. Хорошо, что именно такой механизм придумала природа. Благодаря ему у многих людей нет недостатка этого витамина. Люди с темной кожей хуже усваивают витамин D. Именно поэтому у тех, кто живет в жарких странах, есть естественная защита от гипервитаминоза. Кстати, использование солнцезащитных кремов тормозит выработку этого витамина в коже.
Витамин К (филлохинон) - жирорастворимый витамин, незаменимый участник в процессе свёртывания крови. Его открытие состоялось дважды, в 1929 и 1970 г.г. Витамин активно изучается и в наше время, ученые ищут ответы на вопрос: синтезируется ли витамин К в организме самостоятельно или поступает только извне. ⠀
Витамин Е (токоферол) - жирорастворимый витамин, выделен был достаточно давно, в начале 20 века. Крайне важен для зачатия и вынашивания детей, является мощным антиоксидантом. Функции витамина Е: борьба со свободными радикалами, препятствует токсическому воздействию на клетки, регулирует выработку коллагена,
Витамин C (аскорбиновая кислота) - самый известный водорастворимый витамин, про аскорбинку знает даже ребёнок и мощный антиоксидант. В организме не синтезируется. ⠀Функции витамина С: борется с недоокисленными продуктами обмена веществ, налаживает правильную работу окислительно-восстановительных процессов в организме
Витамин В17 (амигдалин) - водорастворимый витамин, это пока крайний известный витамин из группы B. Как и все витамины группы В, вырабатывается в организме самостоятельно, а также поступает с продуктами питания. Функции витамина В17: убивает раковые клетки; замедляет естественное старение;
