Витамин В6 (пиридоксин) - водорастворимый витамин. В аптеках он часто продается в виде ампул с раствором. Дело в том, что этот витамин, как и витамины В1, В12, С можно выделить и сделать раствор. Стоит отметить, что данный витамин не синтезируется организмом, он попадает только извне.
Функции витамина В6
- участвует в окислительно-восстановительных процессах и работе ко-ферментов - веществ, регулирующих работу других веществ;
- предотвращает нервные расстройства и кожные заболевания
- замедляет процессы старения;
- уменьшает мышечные спазмы, судороги, онемения;
- способствует уменьшению потребности в инсулине - регулирует количество сахара в крови;
- способствует синтезу триптофана - предшественника серотонина - вещества, влияющего на настроение.
Содержание витамина В6
Продукты, содержащие витамин В6:
- пивные дрожжи;
- пшеничные отруби;
- печень и почки;
- белокочанная, брюссельская и цветная капуста;
- молоко;
- яйца;
- говядина;
- чеснок;
- спаржа;
- брокколи.
Дозировка витамина В4 зависит от возраста человека. Так младенцам рекомендуется давать до 0,5 миг в сутки. Детям до 10 лет уже понадобится примерно 1,6 мг в день. Подросткам до совершеннолетия достаточно от 1,7 до 2 мг в зависимости от физической активности. Суточная норма для взрослых женщин – 1,8 мг, для мужчин – 2,0 мг. Беременным и кормящим мамам норма увеличивается до 2,3 мг. Пожилым людям от 75 лет требуется не менее 2,3 мг в день.
Недостаток витамина В6
При недостатке витамина В6:
- плохо усваиваются белки и жиры;
- наблюдается потеря аппетита, тошнота, сонливость, раздражительность;
- появляется сухость кожи, особенно вокруг глаз, трещины в уголках рта;
- выпадают волосы;
- возникает бессонница, депрессия, конъюктивит, стоматит, воспаление слизистой оболочки рта.
Витамин В6 необходим для усвоения витамина В12, а также образования соединений с магнием. Это имеет важное значение для функционирования нервной и костно-мышечной систем.
Если вы чувствуете нехватку витамина В6, включите в рацион вот такие три блюда:
- фасоль тушеная с грибами;
- салат с тунцом и свежими овощами;
- крем-суп из брокколи.
| Услуга | Цена по прайсу | Цена со скидкой |
|---|---|---|
| Прием терапевта | первичный 1800 руб. повторный 1500 руб. | |
| Прием ортопеда | первичный 1800 руб. повторный 1500 руб. | бесплатный после МРТ |
| Прием невролога | первичный 1800 руб. повторный 1500 руб. | бесплатный после МРТ |
| Консультация вертебролога | первичная 2000 руб. повторный 1800 руб. | |
| Консультация иглотерапевта | первичный 1800 руб. повторный 1500 руб. | |
| Консультация остеопата | 3000 руб. | |
| Консультация мануального терапевта | 3000 руб. |
| Услуга | Цена по прайсу | Цена со скидкой |
|---|---|---|
| Сеанс классической иглорефлексотерапии | 3000 руб. | |
| Сеанс комплексной иглорефлексотерапии | 3400 руб. | |
| Сеанс остеопатии | 3400 руб. | |
| Сеанс мануальной терапии | 3400 руб. | |
| Массаж поясницы | от 1100 руб. | |
| Массаж шеи (шейном-воротниковой зоны) | от 1100 руб. | |
| Массаж ног | от 1100 руб. | |
| Массаж рук | от 1100 руб. | |
| Медицинский массаж спины | от 2150 руб. | |
| Общий массаж тела | от 2250 руб. | |
| Сеанс прессопунктуры (комбинация массажа и иглоукалывания) | 1 сеанс 3200 руб. | 3 сеанса 8650 руб. |
| Аутогемотерапия | 1000 руб. 1 сеанс | 4500 руб. 5 сеансов |
| Плазмотерапия позвоночника или сустава (1 сеанс) | 9000 руб. | бесплатный прием врача |
| Паравертебральная блокада позвоночника с кетопрофеном | 2700 руб. | |
| Паравертебральная блокада позвоночника с анальгином | 2700 руб. | |
| Блокада лечебная внутрисуставная с дипроспаном | 4500 руб. | |
| Блокада лидокаиновая | 2700 руб. | |
| Блокада новокаиновая | 2700 руб. | |
| Блокада лечебная паравертебральная лечебно-медикаментозная, комплексная (использование нескольких препаратов) | 3600 руб. | |
| Пункция сустава с удалением синовиальной жидкости | 4200 руб. | |
| Внутрисуставная инъекций гиалуроновой кислоты без стоимости лекарственного препарата (Ферматрон, Гируан, Синокром) | 3900 руб. | |
| Сеанс фармакопунктуры (лекарственный препарат на усмотрение врача) | 3700 руб. | |
| Сеанс фармакопунктуры (без стоимости лекарственного препарата) | 3500 руб. | |
| Сеанс электрофореза (без стоимости лекарственного препарата) 1 сеанс | 700 руб. | |
| Сеанс фонофореза / Процедура ультразвуковой терапии (УЗТ) (без стоимости лекарственного препарата) 1 сеанс | 700 руб. | |
| Сеанс магнитотерапии 1 сеанс | 700 руб. | |
| Сеанс СМТ терапии (Синусоидальные модулированные токи) 1 сеанс | 700 руб. | |
| Инъекции (Витамины В12) | 800 руб. | |
| Витаминотерапия (курс 10 внутримышечных инъекций, прием терапевта) | 6 000 руб. | |
| Внутривенное введение лекарственных средств (струйное) | 700 руб. 1 сеанс | 3150 руб. 5 сеансов |
| Внутривенное капельное введение лекарственных средств (с имеющимися препаратами клиники, 2 бутылки) | 2000 руб. 1 сеанс | 9000 руб. 5 сеансов |
| Внутривенное капельное введение лекарственных средств (без препаратов, 2 бутылки) | 1800 руб. 1 сеанс | 8100 руб. 5 сеансов |
| Внутривенное капельное введение лекарственных средств (с имеющимися препаратами клиники, 1 бутылка) | 1500 руб. 1 сеанс | 6750 руб. 5 сеансов |
| Внутривенное капельное введение лекарственных средств (без препаратов, 1 бутылка) | 1400 руб. 1 сеанс | 6300 руб. 5 сеансов |
| Подкожное-внутрикожное введение лекарственных средств (курс) | 500 руб. 1 сеанс | 2250 руб. 5 сеансов |
| Внутримышечное введение лекарственных средств (курс) | 600 руб. 1 сеанс | 2700 руб. 5 сеансов |
Отзывы
Клиника с нормальной медсестрой. Мне делали внутримышечные инъекции. Ни крови, ни проблем с венами.
4T.H.
Большое спасибо доктору Шогенову Р. К. Процедуру плазмотерапии поставила меня на ноги, боле спине ушли. Здоровья вам и процветания.
5Зайцева
Процедура плазмотерапии очень помогла. Тазобедренный сустав не давал покоя ни днем , ни ночью. Больно было ходить, сидеть, вставать. После пяти сеансов чувствую себя почти здоровой. Особая благодарность доктору Абзианидзе.
5Бестужева
