Первичный прием
НЕВРОЛОГА
ВСЕГО 1800 рублей!
(подробнее о ценах ниже )
Витамин В9 (фолиевая кислота) - водорастворимый витамин. Особенно необходим женщинам в период беременности для развития плода. Нормальное количество этого витамина снижает возможность возникновения внутриутробных дефектов. За счет витамина В9 в организме осуществляется синтез белка в гемоглобине. Это важное вещество, которое доставляет кислород в ткани и органы.
Функции витамина В9
- поддерживает сердечно-сосудистую систему;
- улучшает работу иммунной системы;
- благотворно влияет на систему кроветворения, ЖКТ;
- регулирует процессы возбуждения и торможения нервной системы.
Содержание витамина В9
Продукты, содержащие витамин В9:
- пивные дрожжи;
- мясо;
- брюква;
- морковь;
- свекла;
- финики;
- абрикосы;
- грибы;
- тыква;
- отруби.
Недостаток витамина В9
При недостатке витамина В9:
- нарушается образование эритроцитов и снижается гемоглобин, развивается фолиево-дефицитная анемия;
- наблюдается подавленное беспокойное состояние, повышается чувство страха;
- начинаются проблемы с ЖКТ;
- ухудшается память;
- появляется ранняя седина, выпадают волосы;
- снижается активность;
- возникают воспалительные заболевания кожи и слизистых тканей.
Витамин В9 активно "сотрудничает" с другими витаминами. Поддерживать нормальный уровень фолиевой кислоты помогают витамины С, В6, В12. К снижению витамина В9 приводят различные диеты, прием аспирина, противосудорожных препаратов, кортикостероидов.
Если вы чувствуете нехватку витамина В9, рекомендую включить в ваше меню вот такие блюда:
- крем-суп из тыквы;
- омлет со шпинатом,
- спаржа, жаренная с грибами.
Отзывы
Большое спасибо доктору Шогенову Р. К. Процедуру плазомотерапии поставила меня на ноги, боле спине ушли. Здоровья вам и процветания.
Зайцева
Процедура плазмотерапии очень помогла. Тазобедренный сустав не давал покоя ни днем , ни ночью. Больно было ходить, сидеть, вставать. После пяти сеансов чувствую себя почти здоровой. Особая благодарность доктору Усенко Н. С.
Бестужева
Клиника с нормальной медсестрой. Мне делали внутримышечные инъекции. Ни крови, ни проблем с венами.
T.H.
Витамин В8 - инозитол или инозит - это водорастворимый витамин. В большом количестве содержится в нервной ткани, хрусталике глаза, слезной и семенной жидкости. Он может синтезироваться в организме.
Витамин В7 (биотин, или витамин Н) - водорастворимый витамин, который имеет огромное значение для организма, в частности обменных процессов в коже. Как многие другие витамины группы В, биотин синтезируется биотой кишечника. Он был выделен из дрожжей.
Витамин В6 (пиридоксин) - водорастворимый витамин. В аптеках он часто продается в виде ампул с раствором. Дело в том, что этот витамин, как и витамины В1, В12, С можно выделить и сделать раствор. Стоит отметить, что данный витамин не синтезуется организмом, он попадает только извне.
