Недостаток витамина В9

Недостаток витамина В9
Автор:

Первичный прием
НЕВРОЛОГА

ВСЕГО 1800 рублей!

(подробнее о ценах ниже )

 

Витамин В9 (фолиевая кислота) - водорастворимый витамин. Особенно необходим женщинам в период беременности для развития плода. Нормальное количество этого витамина снижает возможность возникновения внутриутробных дефектов. За счет витамина В9 в организме осуществляется синтез белка в гемоглобине. Это важное вещество, которое доставляет кислород в ткани и органы.
 

Если у вас есть такая возможность, в лечебных целях витамины лучше всего принимать инъекционно, поскольку биодоступность или усвояемость их организмом выше при инъекционном введении.

 

 

Функции витамина В9

  • поддерживает сердечно-сосудистую систему;
  • улучшает работу иммунной системы;
  • благотворно влияет на систему кроветворения, ЖКТ;
  • регулирует процессы возбуждения и торможения нервной системы.
 

Содержание витамина В9

Продукты, содержащие витамин В9:

  • пивные дрожжи; 
  • мясо; 
  • брюква; 
  • морковь; 
  • свекла; 
  • финики; 
  • абрикосы; 
  • грибы; 
  • тыква;
  • отруби.


ВНИМАНИЕ! Важно помнить, что витамина терапия всегда должны быть назначены врачом, чтобы избежать передозировки.


Недостаток витамина В9

При недостатке витамина В9:

  • нарушается образование эритроцитов и снижается гемоглобин, развивается фолиево-дефицитная анемия;
  • наблюдается подавленное беспокойное состояние, повышается чувство страха;
  • начинаются проблемы с ЖКТ;
  •  ухудшается память;
  • появляется ранняя седина, выпадают волосы;
  • снижается активность;
  • возникают воспалительные заболевания кожи и слизистых тканей.

Витамин В9 активно "сотрудничает" с другими витаминами. Поддерживать нормальный уровень фолиевой кислоты помогают витамины С, В6, В12. К снижению витамина В9 приводят различные диеты, прием аспирина, противосудорожных препаратов, кортикостероидов.

Если вы чувствуете нехватку витамина В9, рекомендую включить в ваше меню вот такие блюда:

  • крем-суп из тыквы;
  • омлет со шпинатом,
  • спаржа, жаренная с грибами.

Всё о томографии Всё о томографии





Автор:
Телегина Наталья Дмитриевна
Терапевт с 25-летнем стажем
Поделиться:
 


 

Отзывы


02.11.2018

Клиника с нормальной медсестрой. Мне делали внутримышечные инъекции. Ни крови, ни проблем с венами.

 
26.01.2018

Процедура плазмотерапии очень помогла. Тазобедренный сустав не давал покоя ни днем , ни ночью. Больно было ходить, сидеть, вставать. После пяти сеансов чувствую себя почти здоровой. Особая благодарность доктору Усенко Н. С.

 
04.09.2017

Большое спасибо доктору Шогенову Р. К. Процедуру плазмотерапии поставила меня на ноги, боле спине ушли. Здоровья вам и процветания.

 


 

Витамин В8 - инозитол или инозит - это водорастворимый витамин. В большом количестве содержится в нервной ткан ...

Витамин В7 (биотин, или витамин Н) - водорастворимый витамин, который имеет огромное значение для организма, в ...

Витамин В6 (пиридоксин) - водорастворимый витамин. В аптеках он часто продается в виде ампул с раствором. Дело ...