Недостаток витамина В9

Витамин В9
Автор:

Первичный прием
НЕВРОЛОГА

ВСЕГО 1100 рублей!

(подробнее о ценах ниже )

 

Витамин В9 (фолиевая кислота) - водорастворимый витамин. Особенно необходим женщинам в период беременности для развития плода. Нормальное количество этого витамина снижает возможность возникновения внутриутробных дефектов. За счет витамина В9 в организме осуществляется синтез белка в гемоглобине. Это важное вещество, которое доставляет кислород в ткани и органы.
 

Если у вас есть такая возможность, в лечебных целях витамины лучше всего принимать инъекционно, поскольку биодоступность или усвояемость их организмом выше при инъекционном введении.

 

 

Функции витамина В9

  • поддерживает сердечно-сосудистую систему;
  • улучшает работу иммунной системы;
  • благотворно влияет на систему кроветворения, ЖКТ;
  • регулирует процессы возбуждения и торможения нервной системы.
 

Содержание витамина В9

Продукты, содержащие витамин В9:

  • пивные дрожжи; 
  • мясо; 
  • брюква; 
  • морковь; 
  • свекла; 
  • финики; 
  • абрикосы; 
  • грибы; 
  • тыква;
  • отруби.


ВНИМАНИЕ! Важно помнить, что витамина терапия всегда должны быть назначены врачом, чтобы избежать передозировки.


Недостаток витамина В9

При недостатке витамина В9:

  • нарушается образование эритроцитов и снижается гемоглобин, развивается фолиево-дефицитная анемия;
  • наблюдается подавленное беспокойное состояние, повышается чувство страха;
  • начинаются проблемы с ЖКТ;
  •  ухудшается память;
  • появляется ранняя седина, выпадают волосы;
  • снижается активность;
  • возникают воспалительные заболевания кожи и слизистых тканей.

Витамин В9 активно "сотрудничает" с другими витаминами. Поддерживать нормальный уровень фолиевой кислоты помогают витамины С, В6, В12. К снижению витамина В9 приводят различные диеты, прием аспирина, противосудорожных препаратов, кортикостероидов.

Если вы чувствуете нехватку витамина В9, рекомендую включить в ваше меню вот такие блюда:

  • крем-суп из тыквы;
  • омлет со шпинатом,
  • спаржа, жаренная с грибами.

Всё о томографии Всё о томографии





Автор:
Телегина Наталья Дмитриевна
Терапевт с 25-летнем стажем
Поделиться:
 

 

Отзывы


04.09.2017

Большое спасибо доктору Шогенову Р. К. Процедуру плазомотерапии поставила меня на ноги, боле спине ушли. Здоровья вам и процветания.

 
26.01.2018

Процедура плазмотерапии очень помогла. Тазобедренный сустав не давал покоя ни днем , ни ночью. Больно было ходить, сидеть, вставать. После пяти сеансов чувствую себя почти здоровой. Особая благодарность доктору Усенко Н. С.

 
02.11.2018

Клиника с нормальной медсестрой. Мне делали внутримышечные инъекции. Ни крови, ни проблем с венами.

 


 

Витамин В8 - инозитол или инозит - это водорастворимый витамин. В большом количестве содержится в нервной ткани, хрусталике глаза, слезной и семенной жидкости. Он может синтезироваться в организме.

Витамин В7 (биотин, или витамин Н) - водорастворимый витамин, который имеет огромное значение для организма, в частности обменных процессов в коже. Как многие другие витамины группы В, биотин синтезируется биотой кишечника. Он был выделен из дрожжей.

Витамин В6 (пиридоксин) - водорастворимый витамин. В аптеках он часто продается в виде ампул с раствором. Дело в том, что этот витамин, как и витамины В1, В12, С можно выделить и сделать раствор. Стоит отметить, что данный витамин не синтезуется организмом, он попадает только извне.