Нехватка витамина D

 

Витамин D (холекальциферол) - cпособен синтезироваться в коже человека под действием ультрафиолетовых лучей. Хорошо, что именно такой механизм придумала природа. Благодаря ему у многих людей нет недостатка этого витамина. Люди с темной кожей хуже усваивают витамин D. Именно поэтому у тех, кто живет в жарких странах, есть естественная защита от гипервитаминоза. Кстати, использование солнцезащитных кремов тормозит выработку этого витамина в коже. 

 

 

Функции витамина D

Наиболее важен для человека витамин D3. У него есть так называемый плейотропный эффект. Это говорит о том, что он способен на развитие инфекционных заболевания. Низкий уровень этого витамина повышает риск возникновения туберкулеза. Например, в настоящее время, в период распространения коронавируса, витамин D3 способствует защите иммунитета и служит своеобразным иммуномодулятором. 

Низкий уровень витамина D может вызывать остеопороз - заболевание, при котором кости становятся хрупкими. Это особенно часто встречается у людей пожилого возраста. Женщины больше всего подвержены развитию этого заболевания, так как в период менопаузы выработка эстрогенов сокращается и поэтому у них падает количество витамина D. Необходимо с помощью анализов контролировать этот показатель, употреблять в пищу продукты, богатые этим витамином, а также принимать его в виде лекарственных средств. 

Отдельно стоит отметить влияние витамина Д на генетику человека. Как оказалось, он способен очистить ДНК от ненужной информации и оздоровить ее. Этот факт нужно взять на вооружение тем, кто планирует беременность. 

Витамин работает не автономно. Если говорить про совместную работу, то стоит отметить витамин - А (бетакаротин). В тандеме с ним витамин D "ремонтирует" ДНК человека, способствуя его оздоровлению. Кроме того, в вопросе сохранения молодости они играют большую роль. Витамины как бы усиливают друг друга. 
Хорошо работает витамин D вместе с цинком, который содержится в моллюсках, креветках, шампанском. Он способствует правильному усвоению витамина Д. Примечательно, что оба этих вещества содержатся в морепродуктах. 

В Санкт-Петербурге солнца не бывает с октября по март. Поэтому всем жителям необходимо обязательно принимать его дополнительно либо следить за рационом, обеспечивая его продуктами с высоким содержанием данного витамина. 

 

Содержание витамина D

Продукты, содержащие витамин D:

• рыбий жир; 
• мясо сельди, лосось, сардины и тунец.

Также для поддержания баланса витамина D полезно регулярно кушать яичный желток, молочку в любом виде (от творога до кефира), печенку, красную икру и грибы. 

Недостаток витамина D

Суточная профилактическая доза витамина D в пище (холекальциферол D₃ и эргокальциферол D₂) для людей 18−50 лет составляет не менее 600−800 МЕ (международных единиц), для беременных и кормящих — 800−1200 МЕ, людям старше 50 лет — 800−1000 МЕ.
Если вы чувствуете нехватку витамина D, рекомендую включить в ваше меню вот такие блюда:

• финский рыбный суп;
• рыбные котлетки;
• паровой омлет.

Услуга	Цена	Цена по Акции
Beauty-cocktail (11 анализов крови, 10 Beauty-капельниц, прием терапевта)	39 000 руб.	35 555 руб.
Программа ИммуноProtect (2 анализа крови, ИммуноProtect-капельницы, прием терапевта)	7 777 руб. 5 сеансов	11 111 руб. 10 сеансов
Программа Anti-age (анализ крови на витамин В 1, В5, В6, В12, С, Е, К,Д, Капельницы с индивидуальным витаминным комплексом, прием терапевта)	21 111 руб. 5 сеансов	25 555 руб. 10 сеансов
Программа Anti-стресс (7 анализов крови и мочи, 10 Anti-стресс-капельницы, прием терапевта)	35 000 руб.	29 999 руб.
Программа Detox комплексной  очистки организма (10 капельниц, 10 аутогемотерапий, анализы, прием терапевта)	17 000 руб.	13 500 руб.
Витаминотерапия (курс 10 внутримышечных инъекций, прием терапевта)	4 000 руб.	3 000 руб.
Внутривенное капельное введение лекарственных средств (курс)	800 руб. 1 сеанс	3 375 руб. 5 сеансов 6 750 руб. 10 сеансов
Внутривенное введение лекарственных средств (курс)	450 руб. 1 сеанс	2 140 руб. 5 сеансов 4 050 руб. 10 сеансов
Внутривенное введение иммуноглобулина (без стоимости препарата)	3500 руб.
Капельница Иммуноглобулина человеческого - Имбиоглобулин 50 мг/мл, 20 мл (цена включает стоимость препарата)	7500 руб.
Капельница Иммуноглобулина человеческого - Имбиоглобулин 50 мг/мл, 50мл (цена включает стоимость препарата)	10500 руб.
Капельница Иммуноглобулина человеческого - Октагам 50 мг/ 50 мл (цена включает стоимость препарата)	14000 руб.
Капельница Иммуноглобулина человеческого - Октагам 50 мг/100 мл (цена включает стоимость препарата)	29000 руб.
Капельница Иммуноглобулина человеческого - Октагам 50 мг/200 мл (цена включает стоимость препарата)	49000 руб.
Капельница Иммуноглобулина человеческого - Интратект 50 мг/ 50 мл (цена включает стоимость препарата)	14000 руб.
Капельница Иммуноглобулина человеческого - Интратект 50 мг/100 мл (цена включает стоимость препарата)	29000 руб.
Капельница Иммуноглобулина человеческого - Интратект 50 мг/200 мл (цена включает стоимость препарата)	49000 руб.
Прием (осмотр, консультация) врача-терапевта в целях назначения капельниц	1 300 руб. первичный	1 000 руб. повторный
Аутогемотерапия	450 руб. 1 сеанс	2 000 руб. 5 сеансов 4 000 руб. 10 сеансов
Плазмотерапия позвоночника и суставов	4500 руб. 1 сеанс	10 500 руб. 3 сеансов 17 500 руб. 10 сеансов
Подкожное-внутрикожное введение лекарственных средств (курс)	250 руб. 1 сеанс	1 180 руб. 5 сеансов 2 250 руб. 10 сеансов
Внутримышечное введение лекарственных средств (курс)	300 руб. 1 сеанс	1 575 руб. 5 сеансов 2 700 руб. 10 сеансов

Поделиться:

 

 

Отзывы