Витамин В3 (ниацин) или витамин PP - водорастворимый витамин, который участвует во многих окислительно-восстановительных процессах организма. Ниацин (никотиновая кислота) - вещество, без которого наша нервная система не может работать.
Содержание витамина В3
Продукты, содержащие витамин В3:
- ржаной хлеб;
- ананасы;
- манго;
- свекла;
- белые грибы, шампиньоны;
- орехи: кешью, грецкие орехи, арахис;
- картофель;
- помидоры;
- сладкий перце.
Дозировка никотиновой кислоты зависит от возраста и физической активности человека. Например, малышам до полугода достаточно 6 мг в сутки. Детям до шести лет уже понадобится 13 мг в сутки. А вот взрослым мужчинам и женщинам в среднем нужно от 15 до 20 мг в день. Любители фитнес-зала к основной норме могут накинуть парочку миллиграмм.
Недостаток витамина В3
При недостатке этого витамина, который возникает чаще всего при заболеваниях ЖКТ (гастрит, язвенная болезнь), длительных стрессах, алкоголизме или длительном употреблении алкоголя, у человека наблюдается немотивированная агрессия, спутанность сознания, потеря памяти, вялость, апатия, плаксивость, сухость кожи, воспалительные заболевания слизистых. Кроме того, часто возникают простудные заболевания. Можно спутать симптомы с гипофункцией щитовидной железы, при которой жалобы очень похожи.
Крайняя степень недостатка витамина В3 - это заболевание, которое называется пеллагра - это заболевание "трех Д" - дерматита, диареи и деменции.
Витамин В3 борется с нарушениями кровоснабжения рук и ног, оказывает гипохолистетический эффект, то есть снижает уровень плохого холестерина. Недостаток витамина приводит к повышению холестерина, нарушению липидного спектра, осложнению заболеваний сердечно-сосудистой системы: стенокардии, инфаркте миокарда, также может наблюдаться дислипидемия - нарушение обмена липидов.
Поэтому так важно правильно и сбалансированно питаться, чтобы обеспечивать организм всеми необходимыми веществами, без которых он не может нормально функционировать.
Если вы чувствуете нехватку витамина В1, вот вам три блюда к вашему столу:
- салат из печеной свеклы и козьего сыра;
- винегрет;
- суп-пюре с шампиньонами.
| Услуга | Цена по прайсу | Цена со скидкой |
|---|---|---|
| Прием терапевта | первичный 1800 руб. повторный 1500 руб. | |
| Прием ортопеда | первичный 1800 руб. повторный 1500 руб. | бесплатный после МРТ |
| Прием невролога | первичный 1800 руб. повторный 1500 руб. | бесплатный после МРТ |
| Консультация вертебролога | первичная 2000 руб. повторный 1800 руб. | |
| Консультация иглотерапевта | первичный 1800 руб. повторный 1500 руб. | |
| Консультация остеопата | 3000 руб. | |
| Консультация мануального терапевта | 3000 руб. |
| Услуга | Цена по прайсу | Цена со скидкой |
|---|---|---|
| Сеанс классической иглорефлексотерапии | 2700 руб. | |
| Сеанс комплексной иглорефлексотерапии | 3200 руб. | |
| Сеанс остеопатии | 3200 руб. | |
| Сеанс мануальной терапии | 3200 руб. | |
| Массаж поясницы | от 1100 руб. | |
| Массаж шеи (шейном-воротниковой зоны) | от 1100 руб. | |
| Массаж ног | от 1100 руб. | |
| Массаж рук | от 1100 руб. | |
| Медицинский массаж спины | от 2150 руб. | |
| Общий массаж тела | от 2250 руб. | |
| Сеанс прессопунктуры (комбинация массажа и иглоукалывания) | 1 сеанс 3000 руб. | 3 сеанса 8100 руб. |
| Аутогемотерапия | 900 руб. 1 сеанс | 4050 руб. 5 сеансов |
| Плазмотерапия позвоночника или сустава (1 сеанс) | 9000 руб. | бесплатный прием врача |
| Паравертебральная блокада позвоночника с кетопрофеном | 2500 руб. | |
| Паравертебральная блокада позвоночника с анальгином | 2500 руб. | |
| Блокада лечебная внутрисуставная с дипроспаном | 4500 руб. | |
| Блокада лидокаиновая | 2500 руб. | |
| Блокада новокаиновая | 2500 руб. | |
| Блокада лечебная паравертебральная лечебно-медикаментозная, комплексная (использование нескольких препаратов) | 3000 руб. | |
| Пункция сустава с удалением синовиальной жидкости | 4000 руб. | |
| Внутрисуставная инъекций гиалуроновой кислоты без стоимости лекарственного препарата (Ферматрон, Гируан, Синокром) | 3500 руб. | |
| Сеанс фармакопунктуры (лекарственный препарат на усмотрение врача) | 3500 руб. | |
| Сеанс фармакопунктуры (без стоимости лекарственного препарата) | 3000 руб. | |
| Сеанс электрофореза (без стоимости лекарственного препарата) 1 сеанс | 600 руб. | |
| Сеанс фонофореза / Процедура ультразвуковой терапии (УЗТ) (без стоимости лекарственного препарата) 1 сеанс | 600 руб. | |
| Сеанс магнитотерапии 1 сеанс | 600 руб. | |
| Сеанс СМТ терапии (Синусоидальные модулированные токи) 1 сеанс | 600 руб. | |
| Инъекции (Витамины В12) | 800 руб. | |
| Витаминотерапия (курс 10 внутримышечных инъекций, прием терапевта) | 5 000 руб. | |
| Внутривенное введение лекарственных средств (струйное) | 700 руб. 1 сеанс | 3150 руб. 5 сеансов |
| Внутривенное капельное введение лекарственных средств (с имеющимися препаратами клиники, 2 бутылки) | 1900 руб. 1 сеанс | 8550 руб. 5 сеансов |
| Внутривенное капельное введение лекарственных средств (без препаратов, 2 бутылки) | 1700 руб. 1 сеанс | 7650 руб. 5 сеансов |
| Внутривенное капельное введение лекарственных средств (с имеющимися препаратами клиники, 1 бутылка) | 1500 руб. 1 сеанс | 6750 руб. 5 сеансов |
| Внутривенное капельное введение лекарственных средств (без препаратов, 1 бутылка) | 1300 руб. 1 сеанс | 5850 руб. 5 сеансов |
| Подкожное-внутрикожное введение лекарственных средств (курс) | 400 руб. 1 сеанс | 1800 руб. 5 сеансов |
| Внутримышечное введение лекарственных средств (курс) | 500 руб. 1 сеанс | 2250 руб. 5 сеансов |
Отзывы
Клиника с нормальной медсестрой. Мне делали внутримышечные инъекции. Ни крови, ни проблем с венами.
4T.H.
Большое спасибо доктору Шогенову Р. К. Процедуру плазмотерапии поставила меня на ноги, боле спине ушли. Здоровья вам и процветания.
5Зайцева
Процедура плазмотерапии очень помогла. Тазобедренный сустав не давал покоя ни днем , ни ночью. Больно было ходить, сидеть, вставать. После пяти сеансов чувствую себя почти здоровой. Особая благодарность доктору Абзианидзе.
5Бестужева
